人人都有对情感情绪的体验，情感情绪也无时无刻不对人发生影响。诸事如意、心想事成的时候，当然就开心愉快，工作起来也就效率很高，浑身是劲，即使遇到困难也能有信心坚决克服。此时的正性情绪仿佛扬帆东风，使人奋勇向前。反之，如事事遭受挫折、处处不如意时，人就会无精打采，甚至感觉活着没劲，活得极累，进而愁眉苦脸、悲观失望，甚至一蹶不振。
情绪是对正常人起作用的一个整合系统，是大脑皮层和皮层下中枢协同活动的结果，其中与控制内脏活动的植物神经中枢关系密切。所以，当发生愤怒、兴奋、恐惧、抑郁或紧张情绪时，除有强烈的心理体验外，还必然伴随着相应的躯体反应，如心率加快、血压升高、肌肉紧张。胃肠蠕动与分泌改变、血管舒缩变化（面色苍白或面红耳赤）、表情变化等，这些变化在很大程度上难以用意识控制。当心理的与生理的变化相互适应、相互协调时，人的身心状态良好，感觉、记忆、思维、躯体运动等各种功能都可以高水平发挥；当不良情绪使内脏反应过激时，内脏器官的功能则发生紊乱，使每分钟血输出量减少，过度肌肉紧张使四肢颤抖，胃肠蠕动过激会发生腹泻，消化液分泌减少而引起食欲下降等等，这些反应直接或间接地影响人的竞技状态，使智力与躯体运动水平大失水准。而技能状态与情绪，内脏反应与心理体验又都是相互影响的。