通过下列方法可以防止青少年上课学习效
率低下的情况：
1. 全神贯注。 这是提高上课学习效率的关
键和先决条件。
2. 积极主动。 上课时应学会主动听，力争
走在老师讲授的前面。如，老师提出一个问题，
你应该积极地思考答案，再和老师的话核对。
3. 抓住重点。 上课时应掌握老师讲课内容
的重点。老师讲课时，一般会在重点之处提高
声调，或加重语气，或多次重复，有时甚至情
绪比较高昂，表情比较强烈，这时就需提高注
意力。
4. 独立思考。 上课时应学会要思考，不断
地分析讲授内容，举一反三。在讲授间歇，多
思考前面所讲内容，加以联想，多问几个“为
什么”。
5. 注意老师授课的开头和结尾。 尽管老
师每节课的开头和结尾寥寥数语，但却至关
重要，是一堂课的纲目和小结，需引起高度
的关注。
6. 当堂理解记忆。 上课时，需深刻领会，
并尽力记住本节课的重点内容。还可留意老师
的动作表情，帮助加深记忆。
7. 做好课上笔记。 必须记下老师指定记
录的内容；抓住重点，只记主要问题和疑难问
题；在充分理解的基础上，力争用自己的话来
作笔记；应简单明了，一目了然，特别是知识
纲目。