古代医家尤在泾云：“盖腰者。 一身之要，屈身俯仰，无不由
之。”的确，有了健康的腰，我们才能屈伸、能跑能跳。 腰要是出了
毛病，就会给生活和工作带来这样或那样的麻烦。
腰痛是一种常见病。 脊柱有畸形、退化、发炎、外伤、肿瘤或代
谢性病变均会引起腰痛；姿势不当或腰部受寒、劳累、损伤者也会
引起腰痛。 另外，几乎所有的内脏器官疾病均可能“牵涉” 到腰
痛；女性的腰痛常与生殖器官疾病有关；男性的前列腺疾病也会导
致腰痛；腿脚毛病也可以影响到腰，甚至心理原因也能让人们腰
痛。 职业与腰痛的关系很大，也很复杂。 据专家们调查研究发现，
翻砂工、搬运工、采煤工的腰痛发病率都在 ５０％左右。
５７因为发生腰痛的因素太多，医生一下子很难找准病因，而找不
准病因，就难以对症治疗，加上腰痛患者许多常常反复发作，顽固
难愈，三天两头找医生就诊，所以就有“患者腰痛，医生头痛”之说
了。 当然，日常生活中只要注意脊柱保健，及早就医、明确诊断，腰
痛是可以治愈的。
不过，对腰痛而言，在日常生活和工作中注意预防是关键的一
招。 有一案例：有位郭郎在大喜日子里，在众人们的激励下，不自
量力地猛去抱新娘，谁知，此时突感腰部刺骨疼痛，瘫倒在地，人也
站不起来了，急送医院就诊，被诊为蛮力造成了腰椎间盘突出，可
怜的新郎未进新房先住进了病房。
美国的一项研究调查认为，腰痛与常跷“二郎腿”有关。 原因
是坐着跷二郎腿时往往会弯腰驼背，容易造成腰椎压力不均衡而
致疼痛。 托举重物或搬重东西用力不当，劳动时转弯腰失度，都会
造成腰部肌肉等软组织损伤。