人们在节日期间饮食以大鱼大肉为主，胃肠负担过重，再加上
２２３休息时间减少，身体比较劳累，生活作息没有规律，扰乱了自身的
生物钟，这些症状被统称为“节后综合征”。 表面看来，只要予以
及时调整，节后综合征就会自然消失，实际上在人们的心脑动脉血
管里也有各种“节后综合征”在悄然发生，如果不及时干预，很容
易造成难以逆转的损伤，甚至引发冠心病、脑梗死等心脑血管病，
对人们的生命健康安全造成严重威胁。
高血压、高血糖、高血脂患者是心脑血管病的高危人群，特别
应该对心脑血管中可能发生的“节后综合征”进行积极预防。 例
如，在节后抓紧时间调整身心，多暗示自己，尽早让自己的心理状
态恢复正常；合理安排饮食，多吃清淡食物；注意补充睡眠，合理安
排作息时间，多做一些有氧运动，让生活和工作恢复规律，使生物
钟进入正常状态等。
最重要的，还是积极用药，治疗高脂血症、糖尿病、高血压等原
发病，并选用一些安全有效的血管保护药物，保护自己的血管健
康。 可在医生指导下选用一些安全有效的中成药，如通心络胶囊，
可以保护血管内皮、阻止斑块形成、消融稳定已形成的斑块、解除
血管痉挛，从而消除脑血管病发病的诱因，防止血栓形成，保证脑
部血液循环畅通，有效预防脑血管病发生；还可以保护微血管，延
长脑部微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，保证微血
管的结构完整，维持脑部正常的血流通路，继续为脑细胞输送营
养，而且可以促进缺血区域的血管新生，为大脑建立新的血液通
路，恢复缺血区域的血液供应。