胶原蛋白对皮肤的作用
      胶原蛋白对对皮肤的作用，奘灵胶原素，性价比高。消费者多为25-40岁之间的都市精英女性，装扮得体，谈吐优雅，独具品味。成熟而自信的内心，让她们信步游走职场，享受品质生活，却让外表只停留在25岁前。
　　胶原蛋白对皮肤的作用，每天服用奘灵胶原素补充胶胶原蛋白，天然鲜活。特别添加绿茶多酚、苹果多酚、维生素等护肤成分，全pan抗击氧化，更有精氨酸成分帮助排du，疏导肌肤平衡之美。及时给肌肤注入源源不竭的青春动力，是她们保存鲜活的护肤之道。娇嫩水润的年轻肌肤，无论何时，都是这群魅力轻shu女的鲜活标志。


二、哑铃瘦shen法　　
使用起来非常方便的一种器材。手握哑铃坐下来，然后上身向前做俯身运动。曾经每天晚上我都做 30 次左右，结果减了不少体重。对那些缺少肌肉、满身赘肉的人也能起到增加肌肉量的作用。不仅可以shou身，而且还能锻炼出一身健美的肌肉。尤其对那些上身脂肪多的人很有效。

三、跑步shou身法　　
听说最近正刮起一股跑步的热风。不管是作为体育界的专业人士，还是站在shou身、健身的立场上，我都为此感到些许忧虑。如果跑步是为了健身固然没错，但为了shou身而长时间地跑步就有问题了。千万不要盲目地去跑步。毕竟人不是玩具木偶。
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