据日本厚生劳动省的研究小组在出版的欧州糖尿学会会刊
《糖尿病学》上报道， 大规模流行病学调查发现， 糖尿病患者
每天运动 1 小时左右， 可使死亡风险和脑卒中发病风险降低约
一半。
厚生劳动省研究小组与日本国内 59 家糖尿病专科医疗机
构实施了联合调查， 以 1700 多名 40 岁至 70 岁的Ⅱ型糖尿病
患者为对象， 调查了他们的日常生活及工作以外的运动情况。
Ⅱ型糖尿病又称非胰岛素依赖型糖尿病， 此型糖尿病主要是由
不良生活习惯导致引起。? 120 ?
老年保健与常见病防治问答
研究人员跟踪调查这些患者长达 8 年， 根据运动量将患者
分为几组， 并将他们的运动量与脑卒中、 心肌梗塞等合并症的
发生率和死亡率进行比较。 其中， 运动量最多的一组相当于每
天以时速以 6 公里的较快速度步行约 70 分钟， 或相当游泳 30
至 40 分钟， 而最少的一组， 除了工作和日常生活的活动外，
几乎不运动。 结果发现， 运动量最多的一组患者因心肌梗塞等
合并症而死亡风险是运动量最少一组的约 47%， 患脑卒中的
风险只有后者的约 57%。
研究小组代表、 新潟大学教授曾根博仁指出， 运动不仅能
改善患者血糖值和血压值， 还能减轻他们的心理压力。 如果能
认真实施运动疗法， 将有助于削减医疗费用。