妇女按正常的生理， 在 ４５ 岁左右都要出现自然绝经， 这时， 卵巢的功能
减退或消失， 月经渐渐停止， 第二性征相对减弱， 身体各个部位都会出现很大
的变化； 眼睛也和其他器官一样， 常会感到不适、 干涩、 疲劳、 胀痛， 即使戴
上老花眼镜， 有时也会感到视力模糊。 上述眼部症状与全身表现密不可分。 在
绝经期， 全身各个器官， 特别是内分泌、 代谢、 神经系统都会出现异常， 全身
腺体分泌减少， 乳房及乳头萎缩， 口干、 鼻干、 阴道粘膜干燥、 雌性激素水平
下降、 脂肪代谢紊乱、 身体变胖、 腰围变粗、 晚上睡眠不好、 精神易紧张、 爱
生闷气， 上述改变也不同程度加重了眼睛的不适。
更年期性情变得急躁， 容易激动， 这些都是易诱发青光眼发生和发展的条
件， 再加上女性的眼前房比男性的浅， 所以在此期间闭角性青光眼急性发作的
概率明显高于男性。
因此绝经期妇女， 在保护全身的同时也要保护好眼睛：
① 了解绝经期是妇女人生中正常的生理现象， 消除顾虑， 正确对待。
② 生活力求规律， 劳逸结合。
③ 做些自己喜欢的、 力所能及的体育活动和娱乐。
④ 控制情绪， 多参加一些集体活动。 如有机会， 多和年轻人一起娱乐。
借此消除绝经期情绪的影响。
⑤ 看书、 学习不可过多， 常到户外走走， 用大自然景色陶冶心情。 解除
精神方面由于绝经期带来的不快。
⑥ 多食绿色食品和维生素较多的食品， 少吃多盐、 多糖和多油脂食物。
⑦ 症状表现严重时， 应及时去看医生。