房事养生的原则重在节欲葆精和身心和谐
中医认为人体之精受之于先天 充养于后天 藏于肾 关系着人体的生长
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发育 衰老过程及生殖能力 是维持生命活动的根本 故精气的盛衰盈亏直接影
响着人的健康和寿夭因此 惜精 养精 固精即成为养生防衰的关键
节欲葆精即是说房事应适度 欲不可禁 亦不可纵 应有所节制 以使精气
保持盈满精足则神旺 神旺则生命富有活力 有利于抗衰防老房事不节 过
度纵欲 必耗伤精气如历代帝王多短寿 与他们荒淫无度 沉溺酒色的糜烂生
活方式有很大的关系现代医学研究认为 精液中含大量前列腺素 蛋白质 锌
等重要物质 过频的性生活使之大量丢失 促使身体多种器官发生病理变化而加
速衰老同时 由于精子和性激素是睾丸产生的 失精过度 一方面加重睾丸的
负担 另一方面因 (反馈作用) 而抑制脑垂体前叶的分泌 导致睾丸萎缩 从而
加速衰老