维生素 D 和黑木耳相忌 -大热汇

维生素 D 和黑木耳相忌

2019-05-22 信息编号：938220 收藏

黑木耳本身含有大量维生素，在食用
黑木耳时加入维生素 D，易造成维生素 D
堆积，而且不容易吸收。黑木耳中含有的
一些化学成分还会破坏维生素 D，所以二
者不宜同食。

维生素 D
维生素D是维生素类药物。维生素D和米汤相忌维生素D是脂溶性维生素，米汤中的脂肪氧化酶能够溶解并破坏脂溶性维生素，二者同时食用，会影响人体对维生素D的吸收。...

05-22
维生素 C 和牛奶相忌
牛奶含有丰富的钙质和维生素B2，但不宜与维生素C一起食用，因为牛奶中的维生素B2会氧化维生素C，使维生素C失效，同时维生素B2本身还原，会使维生素B2也失效，所以二者不宜搭配食用。否则会造成维生素B2和维...

05-22
维生素 C 和羊肉相宜
羊肉为酸性食物，有益气补虚、温中益肾的功效。维生素C在酸性环境下效果明显，二者宜搭配食用。...

05-22
维生素 C
维生素C是维生素类药物。维生素C和兔肉相宜兔肉是一种酸性食物，具有口感好、易消化的特点。维生素C在酸性环境下效果明显，二者搭配食用，可增进药效。...

05-22
维生素 B2 和高脂肪食物相忌
食用高脂肪的食物，容易导致腹泻或肠蠕动增强，同时还会降低人体对维生素B2的吸收，二者相克，不宜同食。...

05-22
维生素 B1 和鱼相忌
鱼中含有一定量的硫胺酶，这种物质会破坏维生素B1，一同食用会影响人体对维生素B1的吸收，长期食用还会造成人体维生素B1的缺乏症状。...

05-22

入住日期：2018-12