健康一句话：口渴时，不宜一次喝太多水，以
免引起水中毒。
如果一次大量喝进白水而不补充盐分，水分经胃
肠吸收后，又经过出汗排出体外，随着出汗又失去一
些盐分，结果血液中的盐分就变得太少，吸水能力就
随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，
使细胞水肿，造成“水中毒”。