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专家认为,人体生理节律要顺应昼夜阴阳的变化
2019-05-23
信息编号:940887
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这样才能健康。白天属阳,夜间属阴,而酒性属
阳,性温热。人入睡时,以静为主,不仅要外静,也
要内静。夜间饮酒必然会扰阳,使体内阴阳失调,从
而导致人体气血紊乱,难以休息。
因此,饮酒助眠的行为是非常不可取的。
细节提示:
酒精中含有许多有害物质,故饮酒催眠对健康极为
不利。
不宜饮酒助眠
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05-23
早茶晚枣调节睡眠
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05-23
哪些食物有助于睡眠
健康一句话:在晚餐时吃一些有助于睡眠的食物,有益于顺利地进入梦乡。1.含色氨酸的食物。色氨酸是天然安眠药,是大脑制造血清素的原料。血清素能让人放松、心情愉悦,减缓神经活动而引发睡意。色氨酸会...
05-23
细菌性痢疾的综合调养细则
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05-23
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05-23
先天性心脏病的悉心护理方案
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05-23
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