玫瑰花 10 克
茉莉花 5 克
红花 3 克
红糖 适量
1　将玫瑰花、茉莉花、红花分别洗干净，然
后沥干备用。
2　将三种花一同放入杯中，用沸水冲泡 20 分
钟左右。
3　加入适量红糖后即可饮用。
原料
做法60 不可不知的茶道养生配方
别名： 茉莉、香魂、莫利花、没丽、没利、抹厉、
末莉、末利、木梨花。
形态特征： 茉莉，为木犀科素馨属常绿灌木或藤
本植物的统称。小枝圆柱形或稍压扁状，有时中
空，疏被柔毛；叶对生，叶片纸质，圆形、椭圆
形、卵状椭圆形或倒卵形；聚伞花序顶生。
性味归经： 性温，味辛，入肝、脾、胃经。
药用部位： 花。
功效： 消除紧张，对改善失眠、目赤肿痛有一定
效果。
禁忌： 火热内盛、燥结便秘者慎食，体有热毒者、
孕妇禁用。
茉莉花
《本草正义》记载：『茉莉，今人多以和入茶
茗，取其芳香，功用殆与玫瑰花、代代花相
似，然辛热之品，不可恒用。』
《本草再新》记载：『能清虚火，去寒积，治
疮毒，消疽瘤。』
《随息居饮食谱》记载：『和中下气，辟秽
浊。治下痢腹痛。』第三章 女性专用的茶包配方 61
姜枣红糖茶
功效 - 消炎镇痛，和血通经。
饮法 - 每日一次，可冲泡多遍。
红枣 生姜
生姜 30 克
红枣 30 克
红糖 适量
活血调经
原料
1　将生姜洗净切片，红枣洗净去核。
2　将生姜和红枣放入杯中，加入适量红糖，
用沸水闷泡 5 分钟左右即可饮用。