治法 多食用含铁质的鸡肉、 鱼、 蛋类食品。
记 忆 力 减 退
治法 多补充维生素C及维生素A， 如辣椒、
鱼干、 坚果及蔬菜等， 少吃肉类等酸性食物。
失 眠
治法 多食用莴苣、 芹菜与桑葚， 它们早在
希腊罗马时代就被视为安眠之圣品。