【材料】 胡萝卜 250 克、 海带丝 100 克
【调料】 盐、 鸡精、 白糖各适量
● 做法
 胡萝卜去皮， 洗净， 切丝。
海带丝泡洗干净， 切段， 放入沸水锅中焯烫， 捞出沥水备用。
煲锅中倒入适量清水烧沸， 放入胡萝卜丝、 海带丝煮熟， 加
盐、 鸡精、 白糖调味即可。