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多吃一些酸味的水果蔬菜
2019-05-17
信息编号:930720
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随季隐患
中医认为燥病的治疗一般以清肺、 润
燥、 生津为主。这个季节的饮食原则为选择
清凉生津润燥的食物,以达到养生健体的目
的。多吃一些酸味的水果蔬菜, 多喝开水、
豆浆、 果汁, 由于新鲜蔬果具润燥通便的功
能且富含水分,多食可补津液。另外在秋季,
要经常食用含有丰富维生素A与维生素E的
蔬果来帮助滋润肺部,为身体补充充足的水
分。要少吃辛味的葱、 姜、 蒜、 辣椒。
心里面感觉烦热者为温燥
受燥侵袭出现不适之证,常常类似于“感冒”,同时伴有上火、便秘等现象。区分温燥与凉燥的关键问“心”,心里面感觉烦热者为温燥;感觉寒凉者为凉燥。...
05-17
同样可以表现为温燥和凉燥
天气的特点反映在人们身上,同样可以表现为温燥和凉燥。温燥初起时多见身热头痛、干咳无痰,有时咯痰黏腻不爽、气逆而喘,多见咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴、舌尖舌边红、苔薄白而燥等症状;凉燥初起时...
05-17
这就是传统养生所关注的秋季特点
腰果脆皮冬瓜207蔬果四季攻略按照中国人的习惯是为冬天的“藏”,作铺垫作准备的季节立秋标志着秋季的开始。秋天是成熟收获的季节,所以秋季养生讲究一个“收,”字。秋季的主要特点是“燥”和“干”,...
05-17
有清热止痒祛痱的功效
苦瓜虽性寒味苦,但它所具有的一种独特的苦味成分——奎宁,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热的作用。在炎热夏季,小儿常会生出痱子,用苦瓜煮水擦洗,有清热止痒祛痱的功效。除了解热外,苦瓜还有助于...
05-17
不但解渴消暑
锅内留底油,放入腰果炒香,倒入炸好的冬瓜条,加少许盐,翻炒均匀,撒上香菜末即可。冬瓜性寒,属低脂肪、低热量蔬菜,夏季多吃冬瓜,不但解渴消暑、利尿、养胃生津、清降胃火,还可使人免生疔疮。但因冬瓜性寒,故...
05-17
香 瓜蜜桃瘦身汁
芦笋性味甘寒,有清热利下通便的功效。夏季食用有清凉降火的作用,能消暑止渴。...
05-17
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相关信息
心里面感觉烦热者为温燥
同样可以表现为温燥和凉燥
这就是传统养生所关注的秋季特点
有清热止痒祛痱的功效
不但解渴消暑
香 瓜蜜桃瘦身汁
用家用搅拌机绞成菜泥
其余部分切成段