五 仁枣糕 冬 瓜红豆汤
红枣含有大量的维生素 C、核黄素、硫胺素、
胡萝卜素、 烟酸等多种维生素， 具有较强的补
养作用， 能提高人体免疫功能。 妇女产后不妨
多食用红枣，能补益气血，加速机体康复。