蔬果养生经
精、 气、 神是防治疾病、 保证健康长寿的根本， 调摄保养精、 气、 神的方法关键在于安神。
《庄子· 养生主》主张：“ 纯素之道， 惟神是守， 守而勿失， 与神为一。” 说明了安神的重要性。