生津止渴
津液是指除了血以外的所有体液 脏生成的津液， 在脾与肺、 肾的作用下 ， 是脾脏将水的精华气化而成的。于脾 ， 以三焦为通路送往全身， 并
具有可滋润身体各个部位的功能。
在饮食调理上要少吃辛味的葱、 姜、 蒜、 辣椒， 多吃些酸味的蔬果， 多喝开水、 豆浆、 新
鲜蔬果汁等， 它们不但润燥通便而且富含水分， 多食可补津液。如菠萝， 能够健脾止渴， 适用
于虚热烦渴、 腹胀吐泻等症； 绿豆， 不仅能有效控制糖尿病， 而且还有助于解除烦渴等症状。