蔬果养生经
高血压主要源于生活中不良的饮食习惯， 如饮食过于油腻使得摄入的脂肪、 糖等热量食品
过多， 造成血液黏稠度增高， 从而促使血压升高。一些中老年人因各种原因造成的动脉硬化，
使血管壁弹性减弱、 血液受阻， 一样可以使血压升高。此外， 生活压力及紧张情绪， 也容易造
成血管的收缩而使血压上升。