西瓜是含水量最多的水果，若中暑发
热、口干多汗、烦躁疲劳时，吃几块
西瓜或喝一杯西瓜汁便能消暑解渴、
消除疲劳。菠萝中的菠萝蛋白酶能加
速溶解纤维蛋白和蛋白凝块，降低血液黏度，
具有抗血栓作用，对心脑血管疾病有很好的
辅助治疗效果。雪梨中丰富的维生素 B1，能
保护心脏，减轻疲劳；维生素 B2、 维生素 B3
及叶酸能增强心肌活力，降低血压，保持身
体健康。