鱼和豆腐搭配 发挥意想不到的营养价值






　　豆腐的最佳营养搭档——鱼，用鱼和豆腐搭档，不仅可以发挥二者的优势，而且可以起到营养素的相互协同的作用。
   1、从营养角度讲，油干豆腐公司，鱼属于动物性食物，拥有含量较高的优质蛋白和很低的脂肪含量，豆腐也是所有食物中蛋白质含量高的食物之一，并且也是属于优质蛋白，二者结合可算是门当户对。
　　2、虽然豆腐中的蛋白质也属于优质蛋白，但相比下却缺乏蛋氨酸，而蛋氨酸在鱼中含量却十分丰富，因此可以提高豆腐蛋白质的质量，茶山油干豆腐，起到蛋白质互补的作用。
　　3、豆制品中含有的铁吸收率很低，不过当同动物性食物鱼搭配时，可极大地提高其利用率。
　　4、豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。豆制品中的植物胆固醇也可以降低鱼所含胆固醇的吸收。

      东莞市永茂食品科技有限公司是一家专业从事豆制品的供应商。永茂食品经营各种豆制品：油豆腐、油豆腐皮、油淋豆腐、油豆腐干、卤油豆腐、小油豆腐、油豆腐块、油干豆腐、油炸豆腐、珍珠油豆腐、油炸豆腐干、大油方、小油方、油三角、黄金油片、豆腐、老豆腐、水豆腐、山水豆腐、嫩豆腐、内酯豆腐等等各种豆制品。美味又滋润，越吃越白嫩。味道好，油干豆腐供应，又健康，永茂豆腐就是香！


油豆腐干的做法之怎么做油豆腐干
    油豆腐一般是老豆腐用油炸而成，其成品外焦里嫩，香脆可口，而且还特别能下饭。油豆腐干如何做呢？下面就由东莞市永茂食品科技有限公司来告诉大家。
    1、食材：老豆腐400克、油适量、生抽适量、姜适量、辣椒酱适量、糖适量、甜面酱适量、葱适量、鸡精适量；

    2、把老豆腐切成1寸长，0.6寸宽的厚片，用厨房纸吸去表面汁水；
    3、锅里倒350克油，等油7分热，把老豆腐放入，两面炸至发脆后捞出；
    4、用剪刀剪成小块，接着用生抽，求购油干豆腐，糖，鸡精，甜面酱，葱等调成蘸料倒在油豆腐上即可食用。

    东莞市永茂食品科技有限公司经营各种豆制品：卤豆腐串、油淋豆腐、百叶豆腐串、油豆腐干、千张结、卤千张、千张卷肉、千张丝、千张皮、五香干、大包干、酱豆干、五香豆丝、素鸡、千张、茶干、千页豆腐、腐竹、豆腐等各种豆制 品。美味又滋润，越吃越白嫩，永茂豆制品就是香！

求购油干豆腐_永茂、怎样做油豆腐_茶山油干豆腐由东莞市永茂食品科技有限公司提供。东莞市永茂食品科技有限公司（ymfood）在豆制品这一领域倾注了无限的热忱和激情，永茂豆腐制品一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。