材料：香蕉半根，小番茄4颗．水蜜桃1／2个（罐
头），葡萄干1大匙，七彩巧克力米1小匙，夹
心饼干1块。
做法：
1准备船形玻璃杯。
2香蕉切小块后泡在水蜜桃糖汁中，以防止变
色。
3小番茄切块，水蜜桃切小丁，夹心饼干切成
长条形备用。
4先在船形玻璃杯四角放上夹心饼干，再放入
水蜜桃、小番茄、香蕉，最后放人葡萄干和七彩
巧克力米即可食用。
    七彩船所使用的水果可自由更换，只要是
应季的水果都可以使用。可再把冰激凌加入七
彩船中，小宝宝会更高兴。若小宝宝有便秘的
情况，要多吃水果。