中广型肥胖跟某品牌的感冒药一样，又分为三种________________________上层、中层以及下层，下层就形成下一段会提到的下腹部及大腿肥胖。
上层是胸部以下至肚脐以上特别突出肥胖者，这种类型通常都是因为吃饭吃太快以及有暴食的倾向，建议这类型的人要训练自己，每一口食物至少咀嚼30下才吞咽，更要学习注意及调整自己的情绪，不要用吃来发泄压力或者得到虚幻的满足。
另外要特别注意忌口会胀气的食物一段时间。