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健身房室内动感单车，目前分为：莱美RPM和花式。
两者的优缺点是：莱美对刷脂的效果和体能的提高更好，相对安全，但是过程单一乏味。花式单车氛围好、音乐嗨、减压，只是相对危险性要高些。后者是由前者演变来的，可以看出，家用动感单车，两者互补不足。但是刷脂的效果在室内有氧运动中都是出类拔萃的。
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骑动感单车的时候有哪些注意事项和效果呢？
1、骑动感单车时注意穿著鞋底较硬的运动鞋或卡鞋，家用动感单车招商，不建议穿气垫鞋，以免反震力道伤害脚踝。骑乘时将脚板最宽处对准踏板上的系带，有助踩踏时正确施力。呈踩踏姿前脚膝盖铅垂线对准脚板中心，椅垫至把手距才算正确。椅子高度大约与自己髋骨同高。脚踩踏到低点时应膝盖微弯，家用动感单车厂家，若膝盖完全打直、且踩踏时臀部高低晃动，就表示椅子太高。
2、正确骑动感单车， 轻松塑造好身材。

 
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