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　　八宝粥是在民间流传很久了的一道美味养生粥，不仅味道鲜美，还是日常养生的佳品。“八宝粥”的原意是指用八种不同的五谷杂粮原材料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。那么八宝粥怎么煮呢?下面小编就给大家推荐两款八宝粥食谱吧。
　　做法一
　　材料：红豆50克左右，干净的水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，去掉内核的红葡萄干50克，糯米180克，五谷养生粉生产厂家，黑米50克，松子仁15克，干净的水大概2200毫升，冰糖100克。诸如这些杂粮可以选择低温烘焙五谷杂粮，这样制作过程就更加便捷了。
　　制作方法：
　　1.首先将红豆及花生用水洗净，然后再用水泡大概2小时，随后倒掉水放进小锅里，再加入大约300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子使用前先用水泡2小时，捞出后再把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
　　2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。
　　3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。拿两根筷子横放在汤锅上，随后将锅盖放在筷子上，最后把火调至中偏小，大约煮个1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。
　　做法二
　　材料：糯米150克，赤小豆100克，葡萄干50克，五谷养生粉供应商，花生仁(生)50克，莲子50克，松子(炒)50克，枣(干)50克，桂圆50克，调料：白砂糖200克。
　　制作方法：
　　1.糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;
　　2.糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用;
　　3.花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软;









　　决明子是一年生的半灌木状草本，决明子味苦、甘、咸，性微寒，入gan、肾、大肠经；润肠通便，降zhi明目，治liao便mi及高血脂，高血ya。决明子的名字也正是来源于它的明目作用，可见它被经常用来作为药yong。
　　决明子都有哪些显著的功效？
　　1、降xue压：决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻犬、猫、兔等皆有降ya作用。
　　但浸剂对麻兔没有明显的降ya效果，五谷养生粉多少钱，但是用决明子shao 5毫升，降ya较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降ya(可立即恢复)。
　　2、抗jun：种子的醇提取物能够抑制葡萄球jun、白喉杆jun及伤寒、副伤寒、大肠杆jun等jun落的繁殖，而水提取物没有什么效果，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真jun有不同程度的抑制作用。
　　含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的抗jun，泻下作用有关。
　　决明子都有哪些养生的作用？
　　决明子有多种医liao养生的作用，比如治liao高血ya，治liao高脂血症，治liao便mi或习惯性便mi。
　　老年人饮用决明茶，五谷养生粉，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降ya、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

 
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