有篇文章这样写道：一位老人，年过九十，耳不聋眼不花，还
能自由出门去喝茶。从他那里得到的最奇最绝的长寿秘诀，便是“逗
自己”。关于老人自己逗自己的事很多，除了他一辈子走马灯似的
业余爱好和花样翻新的各种娱乐方式之外，最经典的一个场面就
是在阴雨的冬天，一个人拖把沙滩椅戴副墨镜，把浴霸开得透亮，
在浴室里幻想春天那些温暖得令人心痒的阳光……有人感叹地说，
这老爷子，还真是会逗自己快乐。
生活中，我们大多会把快 乐寄托在别人的身上，似乎别人 才
是自己快乐的源泉，而自己只是被快乐着。其实不然。
（1）快 乐是 一种对 待生活的态度。每 个人都 有烦恼，但 并非
人人都不快乐。谁都希望每天都有快乐的心情，可没有谁会说自己
每天都生活在快乐之中，反倒是不快乐竟成了挂在嘴边的口头禅。
这是为什么？快乐是由心里出发的，当你满足了一个事件或者一个
事物时，你就能获得快 乐。并且，快 乐可以是他人给 予，也可以是
自己创造的。他人给予，需要等待，以及他人自愿。因此，想要获得
真正的快乐，必须自己去争取，想快乐，先做到满足。
疑问： 为什么说逗自己快乐是“快乐”的最高境界？
解答： 快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满
足。快乐其实很简单，只需我们时刻保持一个积极乐观的心态，
每天都笑笑，每时都快乐，那么快乐就在我们身边。所以让自
己快乐快乐才是真正的快乐，才是快乐的最高境界。176
（2）快乐在每个人的手中。我们面对的生活，充满矛盾，也充
满坎坷和艰辛。首先，要学会面对、适应、习惯，最后才是享受生活。
快乐不会从天上掉下来，快乐必须自己去争取。只要自己去努
力、去争取、去奋斗，然后去享受这个努力着、奋斗着的过程，当成
果出现时，就会很开心、高兴，甚至疯狂地去享受成果带来的快乐。
当我们做成一件事情时，自然会觉得快乐。
快乐也需要外围世界的参与，然后自己去积极融合。 学会改
变，才会快乐。
（3）让自己快 乐才是真正的快 乐。快 乐源于自己，你用爱看
世界，世界回报你以爱；用恨看世界，世界回报以恨。快 乐总是存
在着，就看你用什么态度去寻找。只要让自己充实、让生活充满激情，
快乐就会变得很简单。如做些自己喜欢做的事，充实你自己的生活，
每天都保持好的心态，听音乐、看电视剧、看漫画、看电影、出去逛街、
找朋友聊天，找到自己感兴趣的事，并投身于其中。你会感到快乐
就在其中。
