【材料】 胡萝卜 150 克， 洋葱 30 克， 豌豆、 南瓜子、 葵花子、 花
仁各 50 
【调料】 植物油、 盐、 胡椒粉各适
● 做
 将胡萝卜洗净， 切丁； 洋葱去外皮， 洗净， 切末； 豌豆洗净； 
瓜子、 葵花子、 花生仁去皮， 炒熟， 碾碎， 备用
 油锅烧热， 下洋葱末煸炒出香味， 放胡萝卜丁、 豌豆， 随后
入盐、 胡椒粉， 翻炒均匀， 再放入炒好碾碎的果仁翻炒均匀即可