恩爱夫妻，尤其是年轻的新婚夫妇，往往
是面对面相拥而睡。岂不知，这种睡眠法对双
方身体都是有害的。
大家知道，在人体内，以脑组织的耗氧量
最大。一般情况下，成人的脑组织占全身耗氧
量的1/5左右。两个人面对面地睡觉时，双方
长时间吸入的气体大部分是对方呼出来的“废
气”。这样，由于氧气吸入不足，易使睡眠中
枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，因而容易产
生睡不深或多梦等现象，使人第二天醒后易感
到昏沉，精神委靡不振。
夫妻经常面对面睡觉，还有可能引起大脑
的睡眠中枢兴奋和抑制功能发生障碍，出现记
忆力减退，思维分析能力下降，甚至影响日常
工作和学习。
因此，面对面睡觉不可取。