不良情绪对心血管疾病患者的危害很明显，有人对近300例心肌梗死者研究发现，70％的人在发病前有过焦虑。
伤心、激动等不良情绪。因为不良情绪能使交感神经常处于亢奋状态，体内释放大量去甲肾上腺素和肾上腺素等生物活性物质，这些物质能加速代谢，增加心脏缺氧量，加重心脏负担，导致冠状动脉痉挛，使心肌缺血、缺氧进而导致心律不齐、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。
不良情绪对女性身心健康的影响尤为严重。沉重的心理打击、频繁而强烈的刺激、起伏不稳的情绪等，都会导致女性神经系统损伤，使其过早衰老，皮肤出现皱纹、色斑，月经不调，还可产生高血压、更年期提前等。
心境和肿瘤的关系更为密切。那些抗癌成功的案例第一条就是乐观、充满信心。心情好就能使人体免疫力和内环境达到最佳状态，使许多危重患者重获新生。千万不要轻视人体自身的抵抗力，这才是健康的决定性因素，其威力远远超出我们的想象。