下列几种方法有助于黑眼圈的减轻或消除：
（１） 首先要恢复有规律的生活， 每天要有充足的睡眠， 克服不良习惯，
加强身体锻炼， 改善血液循环。
（２） 对于黑眼圈， 不用焦虑， 以愉快的心情对待， 让黑眼圈慢慢消退。
（３） 注意营养， 多吃鸡肝、 猪肝、 芝麻、 花生、 黄豆、 胡萝卜等含有丰
富维生素 Ａ 的食物， 有助于黑眼圈的减轻或消除。
（４） 常饮杞菊红枣茶， 其制法如下： 枸杞子 １０ 余粒， 红枣 ４ ～ ５ 枚， 菊花
３ ～ ４ 朵， 开水泡茶饮用， 对黑眼圈也有补益。
（５） 眼部按摩。 眼部按摩能加速血液循环， 持之以恒， 可见功效。
（６） 适当化妆， 减轻黑眼圈与周围皮肤的差异， 虽不是根治， 但是心情
好了， 对黑眼圈的消退也有帮助。
（７） 如与日晒或局部热敷有关， 应适当减少日晒时间和停止热敷。
黑眼圈除了上述原因之外， 也可由慢性消耗性疾病， 恶性肿瘤， 外伤后皮
下淤血所引起， 若是疾病原因， 应去医院做相关性检查， 及时治疗原发疾病。