音乐养生法虽然有很多优点 但是如果运用的不恰当 可能就没有养生的功
效 反倒会产生不良的影响下面是音乐养生的注意点和禁忌点
音乐曲目的选择选择健康 文明 美妙 积极向上 动听而感人的音
乐 而且各个年龄段有适合自己的音乐
音乐分贝的控制音乐的声音一定不要太大 大概在.&分贝以下为宜
太大的声音容易使人产生烦躁的感觉 甚至刺伤耳膜特别是婴幼儿耳膜较薄
容易被太强的声波振破
时间的选择尽量不要在睡觉时听音乐 即使想听 也该选择柔和的
宁静的乐曲切忌听激昂 热烈的 令人兴奋的乐曲