古话说得好% &千里之堤以蝼蚁之穴渍'因此 我们要留意以下这些日常小
小的 &蝼蚁之穴'
不要饭后用牙签剔牙因为那样对牙齿的牢固不利 会使牙周组织长期
77       _x0010_   
_x0012_
受物理刺激 造成反复溃烂和细菌感染久而久之 会导致牙周炎 牙龈萎缩和
牙齿松动因此 牙缝里塞有食物残渣时 可以用漱口或刷牙的办法解决
不用手挖鼻孔因为这样容易造成损伤 而且人的指甲是最容易藏污纳
垢的地方 隐藏着许多致病菌等挖鼻孔时易将它们带入鼻腔 引起鼻炎 鼻窦
炎等特别是鼻子还处于面部 &危险三角区' 中 鼻腔感染后有可能引发颅内感
染导致脑膜炎或败血症 甚至危及生命
耳朵不宜常掏因为耳朵里的耳屎不多 就会在说话或运动时 自行掉
出来如果耳朵被大块耳屎堵塞 可以用棉签或耳勺轻轻把耳屎带出尤其不可
经常用火柴梗 小手指等掏耳朵 因为这样会增加外耳道及鼓膜的损伤概率
如厕时不宜看书报因为如厕时看书报会分散人的注意力 忽略便意
意识会抑制排便 使排便时间延长 而且蹲或坐的时间过长 容易导致盆腔瘀
血 痔静脉曲张而形成痔疮还会使排便动作不协调长此以往 直肠对粪便的
压力刺激失去正常的敏感性 容易造成排便困难此外 厕所里的环境较差 长
时间处在里面 也对健康不利