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出锅前加盐调味即可
2019-05-11
信息编号:917396
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此汤所用食材均属热量较低、 有利瘦身的。 鱼尾可以选用鲤鱼、 白
鲢、 花鲢(胖头鱼) 等的尾部。
瘦身减肥冬瓜鱼尾汤
精选功能食谱瘦身减肥冬瓜鱼尾汤【材料】冬瓜500克、鱼尾1条、胡萝卜1根【调料】植物油、姜片、盐各适量●做法冬瓜去皮、瓤,洗净,切块;鱼尾清洗干净,入油锅中略炸,盛出;胡萝卜洗净,切滚刀块。锅中倒入...
05-11
苦瓜瘦肉汤
【材料】苦瓜250克、猪瘦肉100克【调料】盐、香油各适量●做法苦瓜洗净,去瓤,切块;猪瘦肉洗净,切片。锅中加入适量水,放入苦瓜块与猪瘦肉片,先用大火煮沸,再用小火煮至猪肉熟烂,加适量盐调味,淋上香油即可...
05-11
口蘑竹荪汤
【材料】竹荪、口蘑各100克,小油菜1棵【调料】盐、香油、高汤各适量●做法口蘑与竹荪分别择好,洗净,在清水中浸透,口蘑切为薄片。竹荪在沸水中稍焯片刻,捞出凉凉,切为寸段;小油菜洗净,入沸水中焯熟备用。...
05-11
瘦身减肥雪菜豆腐羹
精选功能食谱瘦身减肥雪菜豆腐羹【材料】雪菜100克、豌豆50克、豆腐200克【调料】姜末、盐、胡椒粉、香油、水淀粉、味精、植物油各适量●做法雪菜洗净,切小段;豆腐洗净,切小块;豌豆洗净备用。锅中加...
05-11
西葫芦汤
【材料】西葫芦150克【调料】青蒜末、胡椒粉、盐、味精各适量●做法西葫芦洗净,去瓤、子,切薄片。锅中加入适量水,放入青蒜末、西葫芦片后用大火煮沸,然后转小火继续熬煮。待汤将熟时加胡椒粉、盐、...
05-11
芹菜鳕鱼
【材料】芹菜、鳕鱼片各150克,蟹肉棒50克、红辣椒20克【调料】植物油、料酒、干淀粉、盐、味精、葱末、姜末各适量●做法鳕鱼片洗净,加盐、干淀粉拌匀腌渍片刻;芹菜择洗干净,斜刀切成段。红辣椒去蒂...
05-11
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