蔬 果 适 宜 人 群
【材料】 山药、 莲子、 葡萄干各50克， 粳米100克
【调料】 高汤 1000 克， 白糖 15 克
【做法】 将山药洗净后切成薄片； 莲子浸泡至软
去心； 葡萄干洗净； 将上述食材放入锅内， 待用。