宜多食宁心安神的食物， 以改善神经衰弱
综合症状， 如核桃、 莲子、 红枣、 桂圆、 桑葚等，
可用红枣、 桂圆加红糖， 做成粥来食用。
要少食动物脂肪及含糖量高的甜食以及辛
辣香燥之品。 此外， 要低盐饮食， 每人每天吃盐
量不宜超过 5 克。