体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准,具体就是用体重千克数,除以身高米数的平方得出的数字:
体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)2
例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的体重指数=68/1.752≈22.2。
按照国际标准,体重指数低于18.5是过瘦,在18.5~23.9之间是正常,在24~27之间是超重,在28~32之间是肥胖,高于32就是严重肥胖了。
但医学研究者认为,中国人的正常体重指数的上限,应该比国际标准更严苛一点,不应大于22.6。只要超过22.6,就算超重。对欧美人,则要超过24.9才算超重。