每个女人早晨照镜子的时候，都会不自觉地看看自己的额头是不是有了浅浅的皱纹，眼角是不是出现了一条条的鱼尾纹。当然，当女人过了50岁，这些都是正常的生理现象，但如果只有三四十岁就出现了这种现象，就说明早衰了。《黄帝内经》认为“脾主肌肉”，这些皮肤的变化说明脾经的功能异常。
脾经的循行路线是从大脚趾末端开始，沿大脚趾内侧脚背与脚掌的分界线上行，再向上沿内踝正前方爬至小腿内侧，之后沿小腿内侧的骨头与肝经相交，在肝经之前循行，爬到大腿前内侧，进入胸腹部，夹食管旁，连舌根，散布舌下。
《黄帝内经》认为上午9～11点是脾经当班的时候，所以早晨要吃清淡的食物、不要暴饮暴食，以免加重脾经的负担。中医认为，肾是人的先天之本，而脾是人的后天之本。每天上午脾经当令的时候，对脾经沿线进行敲打可补“后天不足”。
同时，在《黄帝内经》的“七情所伤”理论中，认为思虑伤脾，所谓“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，思虑过度会使脾经的工作方寸大乱，出现食欲不振、无精打采、胸闷气短等表现。因此，平时要尽量做到思虑有节，这样脾经才能通畅，衰老才不会提早出现。