不幸的是，对于肥胖人群来说，通过改变生活方式来降低体重是一件十分有挑战性的事情，很难达到并且维持这种新的生活方式，尤其是在肥胖多年之后。特别在肥胖的原因还没有被确诊的情况下，这种情况尤其常见。超重或是肥胖是能量失衡的结果。你的身体需要一定的能量来维持日常的功能性活动，而这些能量来源于摄入食物中的卡路里。如果你摄入的卡路里含量与每天体内燃烧的卡路里含量相等，你的体重将会保持不变。然而，经过一段时间，人们会摄入超过多于身体能够燃烧掉的卡路里含量；这就导致能量失衡，进而导致体重增加，甚至肥胖。问题是，你的饮食习惯仅仅是导致你肥胖的一部分原因。基因、荷尔蒙、生活方式、以及其他因素共同导致了肥胖的形成。