有人把月经看成是上帝的惩罚，也有人并不把它当回事。不管你是如何看待，只要是女人，你每个月都得度过这3～7天特殊的日子。然而，随着年龄的增长，月经也会随着体内荷尔蒙的变化而变化。这时候，月经的形态、时间、对人体的影响力都可能会发生这样那样的变化，而你如果依旧用不变的态度和方式对待它，就很可能会给自己的健康招来麻烦。
不同年龄阶段的女性为自己制定的经期护理计划应当是不同的。针对性越强，越有利于自身健康。
对于20多岁的女性朋友而言，在这花样年华，青春期的不稳定生理状态已经过去，月经已经变得有自己的规律，卵巢和子宫在此阶段内的状态是女人一生之中最好的。这也是为什么女人们都在这期间受孕的原因。
20多岁的女性，大部分人月经周期在25～35天，平均为28天。行经的长短期间因为个人的体质而有所不同，但大都在3～7天之内，且有一到两天是普遍量大的日子。在月经第一天，即新周期的开始，雌激素和黄体酮处于最低水平；当要排卵时，雌激素开始增加，由此开始了排卵的程序。在这个周期的后半时期，黄体酮还会增加，导致子宫内层发生变化，以便产生一个卵子。如果你没有怀孕的话，体内的雌激素和黄体酮又会下降，部分子宫内膜脱落，在此形成月经。如此循环往复成就了女人的成长。