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握力的重要性——用握力你的疲劳状况！
　　握力是运动中非常重要但也最常被忽虑的一部份。
　　让我们来看看握力跟我们的身体状况有什么关联呢？
　　在NSCA's TSAC REPORT 有一篇文献提到了握力的重要性
　　目前已经有一些研究建议握力能够作为预测健康和身体功能的指标：
　　研究发现造成内分泌功能差异和贺尔蒙（皮质醇、脑内啡）释放，并且会影响握力。

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