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秒杀赘肉最健康的瘦身运动

2021-07-03 信息编号：1192334 收藏

瑜伽古老、神秘而功效卓越，经常练习不仅能让人身体更健康，更能让人体态优美轻盈、皮肤健康漂亮和心态平和。

瑜伽优雅练习关键词：场地、时间、道具、音乐
●瑜伽是一项非常舒缓的运动，在轻柔的动作和均匀的呼吸中，就能达到瘦身、排毒、美体等功效，因此瑜伽被许多女孩称为“最优雅的运动”。而瑜伽的优雅，不仅体现为运动方式与状态，也表现在瑜伽的练习环境...

07-03
让瑜伽和其他运动完美结合
瑜伽动作舒缓且轻柔，和体操、跳绳之类众多运动方式比起来更容易令人接受。体操、跳绳之类的运动很激烈，容易导致人体供血不充、呼吸和心脏紧张工作，能量消耗很大。而瑜伽练习，不用大刀阔斧，只要遵从身...

07-03
瑜伽美体达人修炼3秘籍
●瑜伽练习讲究“渐进”法则，切忌为追求动作好看而一味追求高难度。此外，瑜伽美体达人还应掌握以下三大修炼要领，以帮助更好地了解瑜伽和自己的身体，从而享受瑜伽带来的身体和心灵多重愉悦。┃选择最...

07-03
瑜伽，征服你的灵魂
瑜伽不仅是一种风靡全球的健身运动，更是时尚女性的美丽代名词，它能让你在不知不觉中，感受到内在与外在的双重变化。●揭开古老瑜伽的美丽密码瑜伽这项运动源自5000多年前的古印度，传统、古老而神秘。...

07-03
最好不要用沐浴露来洗脸
[图片]反正都是一样的皮肤，用沐浴露洗脸似乎也无伤大雅，但是事实上大多数沐浴露的去脂力远比洁面品强，所以最好还是不要随意用沐浴露来洗脸。但是，肯定有人会问，脸上的皮脂腺比身上多，而且容易脏，为什么...

07-03
洁面产品的pH值对肌肤的影响几乎为零
[图片]洁面皂是以脂肪酸和碱金属盐为原料生产而成的洁面产品。不管是固体的、液体的，还是糊状的肥皂，只要是以脂肪酸为原料的，都呈弱碱性。洁面皂具有轻微的去角质作用，洗完以后肌肤感觉异常清爽。不...

07-03

右脑都教育

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