一、使用情境
适用于在疫情下体验到焦虑、抑郁、愤怒等负性情绪的你，当你想要评估了解这些负性情绪的程度时可使用。不过，心理量表只能作为初步参考，切勿完全依赖心理量表，最好由专业人士来帮助你解读量表的含义。
二、原理
抑郁-焦虑-压力量表是常用自评量表，用于评估个体负性情绪的严重程度。由抑郁、焦虑和压力反应三个部分组成。三个部分各自得分和总分都可以反映负性情绪的严重程度。
三、使用举例
请按照以下指导完成抑郁-焦虑-压力量表（DASS21）。原始的得分乘以2得到最终得分。最终得分对照以下标准可得出以下判断：
●抑郁得分≤9分为正常，10～13分为轻度，14～20分为中度，21～27分为重度，≥28分为非常严重；
●焦虑得分≤7分为正常，8～9分为轻度，10～14分为中度，15～19分为重度，≥20分为非常严重；
●压力得分≤14分为正常，15～18分为轻度，19～25分为中度，26～33分为重度，≥34分为非常严重。
请仔细阅读以下每个条目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用于你的情况的程度选项（评价程度：0，不符合；1，有时符合；2，常常符合；3，总是符合）。请回答每个条目，选择没有对错之分。
LOVIBOND S H， LOVIBOND P F. Manual for the depression anxiety & stress scales. 2nd ed. Sydney: Psychology Foundation, 1995.
龚栩，谢熹瑶, 徐蕊, 等. 抑郁-焦虑-压力量表简体中文版（DASS21）在中国大学生中的测试报告. 中国临床心理学杂志, 2010,18(4): 443-446.