在找到孩子的最佳用脑时间之后，应固定下来，按照这个规律持续进行，这样才能达到良性循环的效果。根据巴甫洛夫的条件反射原理，当在固定的时间里学习固定的科目或者某一固定的学习任务成为习惯稳固之后，每当进行这项学习时，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，思维会更加活跃。就好比每到饭时，人就会感到饿一样。所以，让孩子在固定的时间内进行固定科目的学习，有助于取得更好的学习效果。当然，根据情况的变化，也可以进行调整，但最好不要轻易变来变去。
学习不能是一味的刻苦，要讲究效率，学会掌控时间；大脑也不是机器，要充分利用最佳用脑时间。只有这样，孩子才能更轻松地掌握、消化、巩固学习到的知识