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    产生丰胸美胸之效
    2019-05-12 信息编号:919476 收藏
经常梳乳房
一手轻托乳房, 一手持发梳由乳
房四周轻轻向乳头方向梳, 上下左右
各梳 3 分钟。 梳乳的同时可同时配合
轻揪乳头数次。
梳乳可以促进乳房局部的血液
循环, 产生丰胸美胸之效, 并可使乳
房皮肤光滑润泽有弹性。 轻揪乳头则
有利于塑造圆和小巧的美丽“花蕾”,
提升乳房的整体形象。
边微笑边为胸部做按摩,
不但会让胸部美丽起来,
也会让心情美好起来。
  • 后抓笤帚拖地走
    找两只同高的笤帚(或两根等高的木棍),双手各握一只,双肩双臂向后打开,将笤帚垂直支撑于地面。用力后扩肩和臂,拖着笤帚慢慢向前走。每走一步,都要“腰先腿后”,并仔细感觉肺部呼吸的加深和胸部肌肉的扩张...
    05-12
  • 3 个月后会有明显的提胸效果
    合掌绕胸画圆圈双手胸前合掌,往上举过头顶,吸气,然后按顺时针最大幅度地画圆。每次举过头顶时都吸气。至少做30次。这个动作可以带动胸部平常活动不到的肌肉,并锻炼胸肌弹性。每天练习3组,3个月后会有...
    05-12
  • 这个上举下压的动作可以有效提升胸部
    上手举下手压站直身体,一只胳膊用力往上伸直,手掌做“托”状;同时另一只手尽量向下伸直,手掌做“压”状。左右轮流做,至少重复15次。这个上举下压的动作可以有效提升胸部,改善两乳高低不一的现象,使胸部...
    05-12
  • v然后从外向内推按
    从外向内挤肋骨将双手放在左右胸下肋骨处,稍用力按压,然后从外向内推按,使肋骨有被往里挤的感觉。重复做20次。经常做这个动作有利于肋骨复位,从而使乳房集中。...
    05-12
  • 用左手握住
    两肩缠系棉布带找一条长约2米的棉布带,右手握住一端,将另一端绕过右肩搭到左侧身后,用左手握住。然后,由后往前缠绕左肩一圈,再搭到身后右侧,从右腋下绕出与右肩的另一端紧紧系在一起。系好后,把剩余部...
    05-12
  • 后脖颈处贴胶带
    剪2条15厘米长的宽胶带,取其中1条,将一端固定在右侧后脖根处,向脊柱方向使劲拉伸并粘贴。另一侧按同样的方法粘贴,贴完后胶带呈“V”形。这样贴胶带会使乳房被向上牵拉。每天贴2个小时,乳房下垂的现象...
    05-12