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    骆驼式坐姿的益处有哪些?
    2019-01-24 信息编号:661009 收藏
增加脊椎的弹性和肩膀的灵活性。
滋养脊椎神经,向它们供应新鲜的
血液,使它们重新充满活力。
有效改善平常的坐姿和站姿。
伸展腹部,有助减肥。
扩胸,帮助解决驼背含胸问题。
打开咽喉区域,放松颈部。
对哮喘、支气管炎和其他呼吸道问
题有帮助。
在怀孕期间很有益处(不过在执行
时要小心)。
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    练习骆驼式坐姿时需注意:如果脊椎和颈部有毛病,就要注意在整个过程中保持脖子伸直,让脖子避免向后弯。...
    01-24
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    01-24
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  • 猫伸展式坐姿的益处有哪些?
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