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算算一天吃多少
2021-03-27
信息编号:1180436
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控制血糖就要合理控制饮食,那么如何知道每天应该吃多少种类和分量的食物呢?这就要根据自己的情况计算出总热量,进而合理安排一日三餐。我们以一名42岁的男性为例,看看如何计算他一日所需热量。这位男性已患糖尿病3年,姓黄,身高170厘米,体重65千克,从事教师工作。
铬——胰岛素的“加强剂”
铬与烟酸、谷胱甘肽一起组成葡萄糖耐量因子(GTF),它是胰岛素的辅助因子,可增加胰岛素的效能,促进机体对葡萄糖的利用。可以说,铬是胰岛素的“加强剂”。铬还可改善血脂和血胆固醇水平,保持血管畅通,避免...
03-27
锌——提高胰岛素的活性
锌元素与胰岛素活性有关,可以影响胰岛素的合成、贮存、分泌以及结构的完整性。糖尿病患者普遍缺锌,锌缺乏不仅损伤碳水化合物的代谢,还会导致血胰岛素水平下降。所以,糖尿病患者应注意补锌,尤其当使用...
03-27
硒——具类胰岛素样作用
硒元素能明显促进细胞对糖的摄取,具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。硒能促进葡萄糖转运,保证胰岛素分子的结构完整和功能,从而表现出降血糖作用(注意高剂量的硒又可以升高血糖)。硒还能减少糖...
03-27
镁——可改善糖耐量
镁元素是胰岛素的第二信使,缺镁会阻断胰岛素各种效应的发挥,干扰细胞代谢的正常进行。研究发现,糖尿病患者伴发心、肾、视网膜及神经病变合并症可能与缺镁有一定关系。血清镁水平与这些并发症发生率...
03-27
钙——预防糖尿病性骨质疏松症
糖尿病患者由于缺乏胰岛素,使机体一直处于高血糖状态,当大量的含糖尿液排出体外时,大量的钙、磷也会从尿液中丢失。所以糖尿病患者一般都容易伴有骨化物质减少、骨营养不良和骨质疏松等疾病。由此可...
03-27
维生素C——改善微循环
维生素C能降低血清中胆固醇的含量,预防糖尿病合并高血脂。同时,维生素C有助于维持血管壁的弹性,预防血管性并发症的发生。另外,因糖尿病易形成感染,维生素C还可以增强机体抵抗力,降低感染发生率。...
03-27
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相关信息
铬——胰岛素的“加强剂”
锌——提高胰岛素的活性
硒——具类胰岛素样作用
镁——可改善糖耐量
钙——预防糖尿病性骨质疏松症
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