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    高蛋白饮食法
    2021-09-18 信息编号:1207762 收藏
适用人群:体重不足、需要增加营养者;手术前或病后恢复期病人;各种慢性病;消耗性疾病如肺结核、伤寒、肿瘤等病人;营养不良和血浆蛋白低下的病人;孕妇和强体力劳动者。
配餐方案:除基本饮食饭菜外,另加蛋白质含量高的食物,尽可能采用优质蛋白食物,如鱼、蛋和豆制品等。在正常饭菜饮食中,早餐增加鸡蛋或鸭蛋1个,午、晚餐各加肉类100150克,一天可增加蛋白质40克左右,必要时再另加适量乳类;半流质和流质饮食可加入豆浆、豆腐脑、鸡蛋羹、牛奶等,保证一天增加20克蛋白质即可。
  • 以脏补脏”和“以脏治脏”
    唐代医学家孙思邈发现,动物的内脏和人体的内脏十分相似,并据此创立了“以脏补脏”和“以脏治脏”的理论。随着现代医学的逐渐进步,“以脏补脏”的理论得到了更大发展,如用牛羊肝脏加工而成的肝浸膏,可...
    09-18
  • 酒为百药之长,饮必适量
    明代医学家李时珍认为酒能够“消冷积寒气,燥湿痰,开郁结,止水泄,治霍乱、疟疾、噎膈、心腹冷痛、阴毒欲死,杀虫辟瘴,利小便,坚大便等”。可见酒对人体是有一定益处的。同时,酒能够使人舒畅心志、解忧忘愁...
    09-18
  • 女子不可百日无(红)糖
    中医营养学认为,性温的红糖是通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用的。现代科学用原子荧光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能,非...
    09-18
  • 蜂蜜代糖,有益健康
    蜂蜜中含天然转化糖和许多生物活性物质,易于消化。而糖多吃会因产酸而造成食物异常发酵,产生气胀而妨碍营养物质的吸收,所以以蜂蜜代糖对人体有利,尤其对儿童和老年人有利。...
    09-18
  • 男子不可百日无姜
    姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、驱寒、除湿、发汗等功能,还有健胃止呕、辟腥臭、消浮肿、抑制人体对胆固醇的吸收之功效。按中医理论,生姜被认为是助阳之品,可增强食欲,延缓男性机体的衰老。...
    09-18
  • 可一日无肉,不可一日无豆
    豆类是古今公认的食疗佳品。科学研究揭示,大豆蛋白能降低人体血胆固醇含量,可减少患心脏病的概率。大豆中富含大豆异黄酮,是一种独特的植物雌激素,对女性,尤其是更年期女性有一定的保健功能,而且没有动...
    09-18