休眠多指睡觉， 睡觉能够使大脑处于休息状态， 同
时减少身体各部位的负荷， 积蓄精力、 恢复体质。 气候
和环境条件复杂或者劳作过重， 往往会造成过度疲劳及
某些器官的失调， 因此生活中一定要注意劳逸结合。 一
般情况下， 老年人每天睡 ６ ～ ８ 小时， 就可以保证一天的
正常活动。