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萝卜有四种,吃法各不同
2019-05-28
信息编号:948810
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萝卜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一,而
且还具有很高的营养价值和药用价值,在民间有
“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”的说法。
萝卜有很多品种,最为常见的主要有胡萝卜、白
萝卜、青萝卜和水萝卜。
绿叶菜是补充健骨矿物质的更好食品
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05-28
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按照数据计算,100克全脂牛奶含钙104毫克,而100克小油菜含钙却高达153毫克。而且如果按照营养素密度来计算,全脂牛奶为104/54=1.9,而小油菜是153/15=10.2,显然青菜的补钙效益要比牛奶高得多。不仅如此,1...
05-28
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05-28
肉食爱好者,平时应多吃新鲜蔬菜
肉食爱好者,平时应多吃新鲜蔬菜很多人为了偷懒,常会选择超市里加工好的蔬菜,如腌制蔬菜、脱水蔬菜等,这会失去原有的营养成分,有些加工的蔬菜里甚至还会有各种添加剂及肉类等其他食物,如果是肉食者,想通...
05-28
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05-28
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05-28
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