应根据自身状况选取蔬菜
随着人们对健康的关注，越来越多的人开
始摒弃肉食，开始对蔬菜情有独钟，尤其是鲜红
亮丽的番茄、清新爽口的绿芦笋、强力防癌的菜
花、蔬菜之王的菠菜，各种美味菇类等，都是人
们餐桌上的必备选择。但是不论是出于热爱还是
出于健康需要，你都应根据自己的自身需要来选
取蔬菜。